Cha cha bloggen, haha! Nämen gud så ska jag aldrig mer skriva ;) haha!
Jag tänkte försöka bli aktiv här, får se hur det går..har ju en del att stå i, men slutar jobba om 2 veckor så då blir det lite mindre att göra!
Har jobbat som en tok enda sen i April, eller egentligen hela våren, men sen i maj har det varit galet mycket och på oregelbundna tider vilket har gjort att träningen blivit mycket lidande, vilket i sin tur har lett till att jag gått upp way to much i vikt! Nu ska det blir ändring på det!!
Tänkte försöka skriva lite tränings/mat dagbok, lättare att hålla reda på sig själv då.
Idag var jag i hallen och körde styrka med Elin. Detta hanns med:
Axelpress 17 kg, 3*12
Kast med medicinboll (mage) 2* 1 min (5 kg, 3 kg)
Turkish get up 8 kg, 2*8
Uppdrag undertag 23 st
Uppdrag övertag 20 st, sen uppkörning!
50 Dips i herrbarr
50 Benböj på ballandsplatta, 17 kg
Rygglyft, 2,5 kg 3*12 st
Ja, det var det, lär ju ha rejäl tärningsvärk imorgon med tanke på hur längesen det var jag tränade...men jag längtar till nästa gång.
När jag kom hem åt jag resterna av kålpuddingen med kos broccoli, till efterrätt en passionsfrukt! Imorgonbitti tänkte jag ta en power walk, si sådär 45 minuter. Är ju faktiskt ledig imorgon :) Sen på kvällen börjar killarnas träning igen, ska bli kul!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar