Lite hopp!

Träningen i tisdags gick bra, eller iaf delar av den! Vi körde bakåt inriktat på dubblar (för de 6 som kör mer än flickis salto). Det gick framåt...Alex kom fram till att det inte var dubbelsalton han var rädd för utan wipen som kommer innan på trampolinen, så nu kör han asbra dubbelsalto utan wip. Theo och Raoul körde wip dubbel och Raouls är rikigt bra. Oscar lyckades till och med uppe på tumblinggolvet, första gången ut i vår grop. Han orkar inte riktigt hålla grupperingen  och landar därmed på knä, men lillskiten väger ju inget ;)

På trampetten var det skruvar, uppdelat, hälften till grop och hälften till berg...Oscar fick något fuffens för sig och körde typ hel in hela tiden så han fick flytta till berget. Theo skadad och Ervin borta. De fyra som körde grop strömmade i slutet, 1½ som likavarv och sen 2 helskruvar och 2 dubbelskruvar. Såg skapligt ut!

Idag körde vi bord, först uppbyggt överslag och några tzucka inhopp på slutet, efter det flyttade vi bordet till gropen, och där hade vi 6 st tzuckor, varav 4 är helt okej och i princip kan tas upp till land (med lite pass).

Sen var det bakåt på tumbling inriktat på skruvar, jag hade ett snack med grabbarna och sa att de var tvugna att ligga i om de vill fixa USM denna våren, det är för många dåliga varv per träning! Det tog de till sig, Raoul klarade 3 st flickis helskruv efter varandra och fick därmed plinga! Nu är det bara Isak kvar, så har vi det och hand sträckt börjar bli riktigt bra. Men gud vad vi hade behövt ha ett mjukare golv, det är ju stenhårt och de små liven väger ju ingenting!! Ocsar dubbelskruv börjar bli helt okej, men som sagt, ett mjukare golv hade ju underlättat enormt!

Theo och Ervin körde trampolin hela träningen eftersom de är lite halvskadade...bättre att de då övar volterna utan påfrestning.

I slutet körde vi fristående, fasen vad svårt det är...omöjlig musik att räkna till och därmed sjukt svår att lära sig! Men det blir bättre och bättre, så vi får hoppas att det sitter om 2 månader!

Borta: Felix
Vinnar Viktor: Raoul

Film från Lingvallen!

Massor av nya volter!

Killarna köttade riktigt bra på Lingvallen, massor av nya volter! Det går även bra hemma nu, många som kör dubbelhalvor från trampolinen och det snart kommer det säkert på trampetten också!

I torsdags körde vi volt öppning handvolt och vi hade 7 st sträckt öpn. handvolt, gött! Oscar la till och med på en volt på slutet. Idag körde vi handvolt frivolt och Ervin drog då till med handvolt 1½ och massor av andra körde också bra..på Trampett var det skruvar som gällde och även det gick bra, 1½ skruvarna kommer vara supersnygga till RM! Flera stycken körde dubbelskruv och 2½ skruv också.

Imorgon har de extra fristående med Linda och jag hoppas de kör på hårt så det kan börja bli bra snart :)

Lingvallen nästa!

Nu har killarna haft en veckas ledighet och så även jag, eller iaf från gymnastiken! Jag är sjukt pepp på att komma iväg med killarna och hoppas på mycket roliga volter, det ska tränas vändningar, dubbelsalto och bord...för att killarna ska kunna köra ut i skumgropen. Vi hade verkligen behövt en ny grop alltså, vår grop är ju värdelös...så tråkigt!
Därför hoppas vi på att alla killarna kan kötta på ordentligt, det blir genast mycket lättare om de kört det till skumgrop innan vi tar upp det i vår grop, speciellt om jag ska passa ;) Har vi Edvin på plats är det ju en annan sak!

Jag kommer uppdatera när vi kommer hem, förhoppningsvis med massor av bilder och filmer :)